我吃的盐比你吃的饭还多！这话经常从家里长辈们口中听到。但是，盐吃多了可真不好。 一项调查显示，中国人平均每人每年大概要吃掉约6.5千克的盐，平均每天18克，如果按照一袋盐...【详情】

每逢过年胖五斤，年后着急减肥，只吃水果、蔬菜可不行，胃痛、胃不好的朋友们更要注意，这五种水果千万别碰！ 1、菠 萝 有的朋友吃菠萝的时候会胃痛，很有可能是胃酸分泌过多，...【详情】

近年来，糖尿病发病率迅速增长，已成为第三大威胁人类健康的慢性疾病，在我国就有近1亿的糖尿病患者。 所以很多商家看到了这个巨大的商机，为迎合大众追求健康绿色饮食的想法...【详情】

手有许多穴点，在穴道按摩中起了重要的作用。这些穴点直接连接到体内的不同器官，这表示能藉由刺激这些穴点来减轻不同的身体状况。 以手部诊断疾病的来源是依据手部所隐含信息...【详情】

每到春天气温开始升高，就是桑葚开始上市的时节了。 桑葚就是桑树的果实，它能滋补肝肾之阴，又能补血。 在清代名医王孟英的《随息居饮食谱》里写到：桑葚，甘平，滋肝肾，充...【详情】

中医有云经络通百病消，经络一旦被气、血、湿、热、寒等物质堵住了，各种疾病都会随之而来。 春季正是疏通经络的好季节。此时用好下面这5个穴位，就能助你经络全畅通、健康无...【详情】

决明子，也叫草决明，中医认为，决明子甘、苦、咸，微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目的功效。现代研究还发现，决明子具有降脂、降压、润燥、通便的功能。真是各种用处多多哦...【详情】

春季肝脏当令，肝主疏泄，主情志，喜调达，人们应在万物复苏、生机勃勃的春日里多到室外活动，或到自然山水中踏青赏花，抒发情志，调和身心。 一年之计在于春，现代人往往很难...【详情】

眼睛是我们观察世界最重要的器官，所以我们要好好保护它们。这些菜对眼睛好，记得要常吃！ 眼睛干涩吃荠菜 荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路...【详情】

米饭是我们餐桌上最常见的主食，也是我们离不开的重要食物。 可是，多项研究表明：无论哪个国家，对于以粮食为主食的人们来说，白米饭吃得越多，患糖尿病的风险就会越大。 尽...【详情】